Gymnastik für Frauen 60+ und 80+
Als Ausgleich zu Bewegungsmangel oder einseitiger Beanspruchung bieten wir Ihnen eine Gymnastik mit Bewegungsübungen für alle Körperteile und Gelenke an. So erhalten Sie Ihre Beweglichkeit und Geschicklichkeit. Die ersten 15 - 20 Minuten erfolgen im Stehen, Weitere Übungen im Sitzen mit und auf dem Stuhl.
Übungen zum Konditionstraining wechseln mit Entspannungsübungen ab. Auch die Atmung wird geschult und die Haltung verbessert.
Referentin
Manderscheid, Marika
Veranstaltungsort
Kath. Gemeindezentrum St. Georg, Hofheim-Marxheim
Termine
1. Kurs - 80+ | 18.09.2024 - 04.12.2024, jeweils mittwochs, 08:30 - 09:30 Uhr | Anmeldung hier
2. Kurs - 60+ | 18.09.2024 - 04.12.2024, jeweils mittwochs, 09:30 - 10:30 Uhr | Anmeldung hier
Dauer
jeweils 10 Termine
Anmeldung
Marika Manderscheid
Telefon 06192 911372
