Ausgleichsgymnastik mit Musik

Um den ganzen Körper bis ins hohe Alter fit zu halten, sind bestimmte ganzheitliche Trainingsabläufe sehr wichtig. Deshalb werden hier mit Musik alle Muskeln und Gelenke mobilisiert, gedehnt und trainiert. Auch die kleinen grauen Zellen :-) üben bei kleinen Koordinationsübungen immer mit.

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